Περιγραφή
Πετύχετε τους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση με την καθοδήγηση των ειδικών!
Δυσκολεύεστε να βρείτε μια ρουτίνα γυμναστικής που να λειτουργεί πραγματικά για εσάς; Νιώθετε χαμένοι σε μια θάλασσα από γενικά σχέδια προπόνησης που δεν λαμβάνουν υπόψη τους συγκεκριμένους στόχους και τις προτιμήσεις σας; Μην ψάχνετε άλλο! Είμαστε ενθουσιασμένοι που παρουσιάζουμε τα εξατομικευμένα προγράμματα γυμναστικής μας, που έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν τις προσωπικές σας ανάγκες και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε αξιοσημείωτα αποτελέσματα.
Στην Muscleadvantages, κατανοούμε ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό, με διαφορετικούς στόχους φυσικής κατάστασης, σωματότυπους και περιορισμούς. Γι’ αυτό πιστεύουμε στην υιοθέτηση μιας εξαιρετικά εξατομικευμένης προσέγγισης της φυσικής κατάστασης. Η ομάδα έμπειρων επαγγελματιών γυμναστικής μας είναι αφοσιωμένη στη δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων προπόνησης που θα μεγιστοποιήσουν τις δυνατότητές σας, διατηρώντας τους στόχους σας στην πρώτη γραμμή σε κάθε βήμα. Αυτό που μας ξεχωρίζει είναι η σχολαστική μας προσοχή στη λεπτομέρεια. Ξεκινάμε πραγματοποιώντας μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση του τρέχοντος επιπέδου φυσικής σας κατάστασης, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η σύσταση του σώματός σας, η αντοχή και η ευελιξία σας. Αυτή η αξιολόγηση, σε συνδυασμό με μια σε βάθος συζήτηση σχετικά με τις φιλοδοξίες σας και τυχόν συγκεκριμένες προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε, αποτελεί τη βάση του εξατομικευμένου σχεδίου φυσικής κατάστασης.
Διάρκεια
Το πρόγραμμα θα έχει οδηγίες προοδευτικότητας για 4-6 εβδομάδες. Θα μπορείς να επαναλάβεις το πρόγραμμα για 3-4-6-12 μήνες συνεχόμενα.
Αν θέλεις να έχεις συνεχή πρόοδο τότε χρειάζεσαι ένα σχέδιο και πλάνο.
Αν θέλεις να κάνεις πρόοδο και να αλλάξεις το σώμα σου θα πρέπει κάθε φορά να μπαίνεις για προπόνηση με ξεκάθαρο σχέδιο και στόχο!
Αν πηγαίνεις στο γυμναστήριο χωρίς ένα σχέδιο τότε σίγουρα δεν λαμβάνεις τα μέγιστα από την προπόνησή σου. Ο στόχος έιναι η βελτίωση.
