Περιγραφή
Online Coaching Διατροφής & Προπόνησης
Το online coaching διατροφής και προπόνησης της Muscleadvantages σχεδιάζεται ειδικά για εσένα. Κατάλληλο για κάθε επίπεδο, ηλικία και φύλο.
Το πιο ολοκληρωμένο online coaching διατροφής και προπόνησης είναι εδώ για να σε βοηθήσει να μεταμορφώσεις το σώμα και τη ζωή σου — από όπου κι αν βρίσκεσαι.
Αυτό το εξ αποστάσεως πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα που θέλουν επαγγελματική υποστήριξη, χωρίς να περιορίζονται από τόπο ή χρόνο. Είτε ο στόχος σου είναι γράμμωση, μυϊκή ανάπτυξη, απώλεια λίπους ή ενίσχυση ευεξίας, το πλάνο προσαρμόζεται πλήρως σε εσένα.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΟ ONLINE COACHING:
Ευέλικτο Διατροφικό Μενού
Κάθε εβδομάδα θα έχεις συγκεκριμένα τρόφιμα και ποσότητες μέσα στο μενού σου.
Πρόγραμμα προπόνησης
Ακριβές πλάνο για τις ημέρες που θα κάνεις προπόνηση, ποιες ασκήσεις θα κάνεις, πόσες επαναλήψεις, με ποια σειρά και πόση ξεκούραση ανάλογα με τη σωματική σου κατάσταση.
Εβδομαδιαία CheckIn
Κάθε εβδομάδα στην αξιολόγηση θα ελέγχουμε την πρόοδο σου με βάση τις φωτογραφίες σου και τις μετρήσεις σου.
Καθημερινή Επικοινωνία
Για ερωτήσεις – απορίες σου, υπάρχει η δυνατότητα καθημερινής επικοινωνίας μέσω Viber/Instagram.
Προσαρμογή Πλάνου
Κάθε εβδομάδα στην αξιολόγηση θα κρίνουμε αν χρειάζονται αλλαγές στο πρόγραμμα/πλάνο.
ΠΟΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ:
Γνώσεις που θα κρατήσεις για την υπόλοιπη ζωή σου
✓ Θα μάθεις πώς να κάνεις ΣΩΣΤΑ τις προπονήσεις σου για να ΚΑΨΕΙΣ λίπος και να ΧΤΙΣΕΙΣ μυϊκή μάζα
✓ Θα γνωρίσεις πώς να προσέχεις ΜΟΝΟΣ σου την διατροφή, τρώγοντας τα ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ σου φαγητά ΧΩΡΙΣ δίαιτες και στερήσεις
✓ Μαθαίνεις πώς να μαγειρεύεις μόνος σου ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ τα φαγητά σου και πώς να ΓΛΥΤΩΣΕΙΣ ως και 5 φορές λιγότερο χρόνο στην κουζίνα με την μέθοδο του meal prep
✓ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΕ έως και τα ΜΙΣΑ χρήματα σε διατροφή και συμπληρώματα
✓ Κοστίζει 5 φορές ΛΙΓΟΤΕΡΟ από το 1 on 1 Personal Training, ενώ έχεις επικοινωνία μαζί μου 24 ώρες αντί για 1
✓ Έχεις ΕΜΕΝΑ δίπλα σου να σου απαντάω σε ΟΛΕΣ τις απορίες που έχεις για το Fitness και να σε ΑΠΑΛΛΑΞΩ από οποιαδήποτε αμφιβολία και αβεβαιότητα.
Ιδανικό για:
Άτομα με φορτωμένο πρόγραμμα
Όσους προτιμούν καθοδήγηση στο δικό τους ρυθμό
Όσους θέλουν αποτελέσματα με διάρκεια
Τα σχόλια σας:
