Το καλοκαίρι αλλάζουν οι ανάγκες του οργανισμού Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την απώλεια υγρών μέσω του ιδρώτα, ιδιαίτερα σε όσους γυμνάζονται συστηματικά. Αν δεν αναπληρώνουμε σωστά τα υγρά και τους …
Η νέα πραγματικότητα του fitness στα social media Τα τελευταία χρόνια το fitness έχει μεταφερθεί σε μεγάλο βαθμό στα social media. Εκατομμύρια άνθρωποι ακολουθούν δημιουργούς περιεχομένου που παρουσιάζουν εντυπωσιακές μεταμορφώσεις, …
Γιατί υπάρχει τόση παραπληροφόρηση; Τα social media έχουν κάνει τη διατροφή πιο δημοφιλή από ποτέ. Κάθε μέρα εμφανίζονται βίντεο που υπόσχονται γρήγορη απώλεια λίπους, “μαγικές” τροφές και εύκολες λύσεις. Όμως, …
Τι είναι το Online Coaching; Το online coaching είναι μια σύγχρονη μορφή καθοδήγησης όπου η επικοινωνία μεταξύ προπονητή ή διατροφολόγου και πελάτη γίνεται εξ αποστάσεως. Μέσω email, εφαρμογών, βιντεοκλήσεων και …
Ποια είναι η τιμή ενός προγράμματος διατροφής; Η τιμή ενός προγράμματος διατροφής διαφέρει ανάλογα με την εμπειρία του επαγγελματία, το επίπεδο υποστήριξης που προσφέρεται και το αν το πρόγραμμα είναι …
